0
|
Tweet |
|
วิตามินซีมีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่เป็นหวัดง่าย และวิตามินซียังเต็มไปด้วยสาร Antioxidant ซึ่งดีกับร่างกายผิวพรรณ ซึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Citrus-C อุดมไปด้วยอะเชโรล่าเชอร์รี่ เบต้าแคโรทีน โรสฮิป ทับทิม และเมล็ดองุ่นสารสกัดที่ดีที่สุดในการบำรุงผิวเสริมไบโอฟลาโวนอยด์ เพิ่มการดูดซึมวิตามินซี สารสกัดเหล่านี้นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังดีกับผิวพรรณด้วย
การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิต้านทาน และถึงแม้ว่าฝนจะตกลงมาเราก็ยังสามารถออกกำลังกายในร่มได้ อย่างในฟิตเนสก็มีคลาสออกกำลังกายต่างๆ ให้เลือกมากมาย เช่น คลาสเต้น คลาสโยคะ ปั่นจักรยานในร่ม ฯลฯ หรือถ้าไม่อยากเบียดกับคนข้างนอก เราก็สามารถออกกำลังกายที่บ้านได้
ฤดูฝนก็ไม่ต่างจากฤดูอื่นที่เราที่เราต้องใส่ใจกับอาหารการกิน นอกจากจะต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว ยังควรใส่กับการทำความสะอาดวัตถุดิบที่จะนำมาปรุงอาหาร อย่าง เนื้อสัตว์หรือผักต่างๆ ส่วนผลไม้ที่ซื้อมารับประทานควรแช่น้ำสักพักเพื่อชำระล้างสารเคมีที่ยังตกค้าง และอย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ เพราะจะช่วยให้กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้ออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้การดื่มน้ำยังช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติ
วิตามินซีมีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่เป็นหวัดง่าย และวิตามินซียังเต็มไปด้วยสาร Antioxidant ซึ่งดีกับร่างกายผิวพรรณ ซึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Citrus-C อุดมไปด้วยอะเชโรล่าเชอร์รี่ เบต้าแคโรทีน โรสฮิป ทับทิม และเมล็ดองุ่นสารสกัดที่ดีที่สุดในการบำรุงผิวเสริมไบโอฟลาโวนอยด์ เพิ่มการดูดซึมวิตามินซี สารสกัดเหล่านี้นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังดีกับผิวพรรณด้วย