โรคกระดูกพรุน ภัยเงียบที่ควรรู้จัก!!!

02 ส.ค. 2562 15:02 น.  |  เปิดอ่าน 2,210
0 Share
This
Page
โรคกระดูกพรุน ภัยเงียบที่ควรรู้จัก!!!

หลายคนคงเคยได้ยินชื่อโรค กระดูกพรุน กันมาตั้งแต่เด็กๆ และอาจจะคิดว่าโรคนี้เกิดจากการขาดแคลเซียมและเป็นเฉพาะผู้สูงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วก็มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน มาเช็คกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง เราจะได้ดูแลกระดูกให้แข็งแรงเสียตั้งแต่ตอนนี้


          ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับโรคกระดูกพรุนกันก่อนดีกว่า  โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่มวลกระดูกของร่างกายลดต่ำกว่าค่ามวลกระดูกมาตรฐาน  ซึ่งเกิดจากความหนาแน่นของเนื้อกระดูกที่ลดลง มีการเสื่อมของโครงสร้างกระดูกจากภายใน ทำให้กระดูกเกิดความเปราะบางได้ง่าย ความแข็งแรงที่ลดน้อยลง เสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่ายกว่าปกติ เนื่องจากการขาดแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญกับร่างกาย หากเราไม่ได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เหมาะสม ร่างกายจะดึงเอาแคลเซียมที่เก็บไว้ในกระดูกมาใช้ ทำให้มีความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนได้

          ที่บอกว่าโรคนี้คือภัยเงียบก็เพราะโรคนี้มักไม่แสดงอาการใดๆ  เว้นเสียว่าจะเกิดอุบัติเหตุขึ้นมา สังเกตได้ง่ายๆ เลยผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะมีความเสี่ยงต่อการที่กระดูกหักง่าย แม้จะเป็นอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อยก็ตาม  เช่น กระดูกหักขณะก้มหยิบของหรือยกของหนัก, กระดูกซี่โครงหักเพียงแค่ไอหรือจาม, กระดูกสะโพกหักจากก้นกระแทกกับพื้น เป็นต้น

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

-อายุที่มากขึ้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่อายุ 65 ปีขึ้นไป เซลล์สร้างกระดูกในจำนวนที่น้อยลง ในขณะที่เซลล์สลายกระดูกทำงานปกติ ทำให้กระดูกบางลง

- เพศ ส่วนใหญ่โรคนี้จะเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เพราะผู้ชายมีความหนาแน่นของมวลกระดูกมากกว่า เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้กระดูกลดลงตามไปด้วย

- พันธุกรรม

-ไม่ออกกำลังกาย  คนที่ไม่ออกกำลังกายเลย เซลล์สลายกระดูกทำงานได้ดี ทำให้กระดูกไม่แข็งแรง

- ขาดสารอาหารจำพวกโปรตีน แคลเซียม และวิตามินดี

-น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์

-สูบบุหรี่เป็นการละลายแคลเซียมออกจากกระดูก

-ดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และน้ำอัดลม

-กินโปรตีนหรือเนื้อสัตว์มากเกินไป ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ไตขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ

-กินอาหารที่มีโซเดียมสูง

- โรคต่างๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพ เช่น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, โรคไทรอยด์เป็นพิษ, ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานเกิน, โรคเบาหวาน, โรคความดันโลหิตสูง, โรคไขมันในเลือดสูง, โรคเนื้องอกของต่อมใต้สมอง, โรคระบบต่อมเพศทำงานน้อยผิดปกติ, โรคลำไส้อักเสบ, โรคไต, ต่อมหมวกไตทำงานน้อยผิดปกติ, ต่อมเพศทำงานน้อยผิดปกติ, โรคตับเรื้อรัง, โรคปวดข้อรูมาตอยด์, โรคธาลัสซีเมีย เป็นต้น​

          โรคกระดูกพรุนเกิดจากการขาดแคลเซียมดังนั้นเราจึงควรดูแลกระดูกให้แข็งแรง สะสมแคลเซียมไว้ให้กระดูกเยอะๆ ซะตั้งแต่วันนี้



 

 


ติดตามความเคลื่อนไหว ข่าวสาร โปรโมชั่น IWish บน Facebook คลิกที่นี่!!

Related


Citrus-C (ซีตรัส-ซี)

Citrus-C (ซีตรัส-ซี)

สารสกัดจากอะเซโรล่าเชอร์รี่, เบต้า-แคโรทีน 1%, สารสกัดจากโรสฮิป

990.00 บาท 850.00 บาท

iWish EZY (ไอวิช อีซี่)

iWish EZY (ไอวิช อีซี่)

ไฟเบอร์ โอ๊ต, โปรตีนจากไข่ขาว, ซอยโปรตีน ไอโซเลต

1,390.00 บาท 980.00 บาท

Serene (ซีรีน)

Serene (ซีรีน)

น้ำมันรำข้าว, สารสกัดจากรำข้าว, โคเอ็นไซม์ คิวเท็น

1,290.00 บาท 850.00 บาท


  • Logo 1
  • Logo 7
  • Logo 9
  • safe&save
  • เนเจอร์ แคร์
  • ร้ายขายยาซูรูฮะ