ไขข้อข้องใจ! เพราะอะไร Vitamin C ดีต่อผิว

13 พ.ค. 2562 10:04 น. | เปิดอ่าน 1,779

0 Share
This
Page

ไขข้อข้องใจ! เพราะอะไร Vitamin C ดีต่อผิว

วิตามินที่ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสสุขภาพดีมีอยู่หลายชนิด หนึ่งในนั้นก็คือวิตามินซี ซึ่งนอกจากจะป้องกันหวัด เสริมภูมิต้านทานแล้วยังมีประโยชน์กับผิวพรรณ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย วิตามินซีจึงเป็นวิตามินอันดับต้นๆ ที่ได้รับความนิยม เรามาทำความรู้จักทำความรู้จักกับวิตามินซีเพิ่มกันอีกหน่อยดีกว่า!

วิตามินซีเต็มไปด้วยสาร Antioxidant

อย่างที่รู้ๆ กันว่าวิตามินซีมีในผลไม้รสเปรี้ยว อย่าง มะนาว ส้ม หรือเบอร์รี่ แต่รู้มั้ยว่าวิตามินซีมีในผักผลไม้อื่นอีกหลายชนิดที่ไม่ได้มีรสเปรี้ยว เช่น ฝรั่ง, ดอกกะหล่ำ , พริก, ผักโขม, แอปเปิ้ล ฯลฯ ซึ่งวิตามินซีในผักผลไม้เหล่านี้ อุดมไปด้วยสาร Antioxidant หรือสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ป้องกันไม่ให้ริ้วรอยมาเยือนก่อนวัย

วิตามินซีช่วยลดเมลานิน

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับ เมลานิน กันก่อน! เมลานิน คือเม็ดสีใต้ชั้นผิวซึ่งร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่เมลานินจะเพิ่มขึ้นเมื่อเราตากแดดนานๆ มีผลให้ผิวหมองคล้ำ ซึ่งวิตามินซีจะทำหน้าที่ช่วยลดการผลิตเมลานิน และบล็อกการทำงานของเอ็นไซม์ไทโรซิเนส สารที่ผลิตยูเมลานิน เม็ดสีผิวสีน้ำตาล ทำให้ ผิวกระจ่างใส ดูมีออร่า